呵呵。每天临睡前泡脚、打坐，静静观看自己的心灵，任心灵的图像、念头出现，记住，只是观看，不要试图控制她，告诉自己，那并不是自己。躺在床上，让全身逐渐放松，可以进入美妙的梦境，在梦里，也一样的观看，自己只是一位旁观者。这样，就算做噩梦，也不会对自己有任何影响，就当在看恐怖片了。持之以恒地练习，你会有意想不到的收获，只要你愿意，你可以记住每一个梦，可以从梦里得到很多启示，甚至可以从梦里看见未来。
小鏡子
呵呵。让自己单纯些，再单纯些，少些欲念，就好像大海中的浮萍，海浪带我们去哪，我们就去哪。修为？没什么修为，只是逐渐返璞归真而已。
小鏡子
小鏡子果然很高，你看，她在超脫的狀態下；教導你啊，她是中脈接通之下教導你啊，她是把知識灌送給你啊，這是真正的老師。老師並非她，是來自所接通的知識泉源，我們的身軀；只是發音，或只是敲字。沒想到；小鏡子已進入這種境界，她將成為不少人的老師，世上應多像她這樣的老師，真正的老師，把來自上天的知識傳遞給人。看，小鏡子兩句說話：「让自己单纯些，再单纯些」，那明顯是把訊息暗示地真接搬到人的意識中去，這種是最好和最直接的投種子方法，小鏡子還展示一張清晰的圖畫，甚至是動畫：「就好像大海中的浮萍，海浪带我们去哪，我们就去哪。」，圖畫、動畫都最能留住別人深深的印象，這是真真正正從中脈而來的教導。佛祖說法，也是從中脈而來的教導，那非他的教導，而是接通下的知識傳送。我對高階中脈打坐者說過：「不用怕的，你們會愈寫愈好的，因為一下筆，就不再是你們自己了….」，所以你們放膽寫，在接通之下放膽寫，那就不是你寫了，是上天借你手的知識傳送，懼怕寫嗎？那你是太有「我」，而不肯放棄「我」；去服侍主人了，那變相是服侍了「我」了，因為「我」在懼怕，那你就在服侍懼怕了，哈哈。
小鏡子還說：「静静观看自己的心灵」，這是對的，首先我們要懂得觀看自己的心靈，然後才能看得到別人的心靈。我們也要首先懂得超脫所有物質，我們才能從非物質的空間中無拘無束走遊，然後又能從過去、現在、與未來；甚至夢裡飛越空間時間自由潛行。
返璞歸真的歸真，即道教夢寐的修真。何謂真？即空….、純….、無….，最後連無也無，就是「真」了，即；原….原….本….本….。
